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A travers mes recherches pour mieux comprendre l’alimentation, je suis tombée sur l’histoire de Rich Roll. Je ne sais pas si vous connaissez son parcours, mais la transformation de cet homme a été juste spectaculaire. En effet, à l’âge de 40 ans, après une prise de conscience, il change complètement sa manière de manger. SonContinue reading

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Lorsque l’on parle d’alimentation, on entend beaucoup de choses contradictoires sur les aliments à consommer et ceux à absolument éviter. Plusieurs courant alimentaires ont émergé ces dernières années (paleo, veggie, vegan…).Je ne sais pas pour vous, mais moi parfois je m’y perd. Alors que je faisais du sport régulièrement depuis plusieurs années, je n’avais pasContinue reading

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