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Interview : Brahima Cissoko pour le R-Jump

Un cours de fitness basé sur la corde à sauter, c’est la bonne idée de Brahima Cissoko coach sportif et ancien champion de boxe. En effet, pas besoin d’un équipement compliqué pour avoir de vrais résultats. La corde à sauter est utilisé par de nombreux sportifs et peut devenir votre meilleur allié. Je laisse la parole à Brahima Cissoko qui dans cet article nous en dit plus sur son cours. 

 

Quel a été votre parcours ? 

J’ai pratiqué la boxe française depuis l’age de 11 ans. J’ai été champion de France en 2003 et membre de l’équipe de France en 2005. je suis également titulaire du BPJEPS mention activité gymnique de la forme et de la force, mention activité physique pour tous et un monitorat de boxe française.

Comment vous est venu l’idée de R-jump ? 

Un jour, je m’entraînais et puis m’est venu l’idée de créer un cours de fitness autour de la corde à sauter.

Depuis combien de temps l’activité est-elle lancée ? 

Le projet était à l’essai depuis 2014 et il a vu le jour en avril 2015.
 
Voici l’aperçu d’un cours de R-Jump  

 

En quoi la corde à sauter est-il un exercice efficace ?

La corde à sauter permet de travailler la coordination, la souplesse, le système cardiovasculaire et la force. Il permet de dépenser beaucoup de calories et muscle harmonieusement l’ensemble de la silhouette.
 

Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui souhaite démarrer une activité sportive ?

Avant tout, je conseillerais à la personne d’aller voir son médecin afin d’avoir un certificat médical, ce qui lui permettrait également de faire un bilan de santé.
Et de commencer l’exercice physique en douceur en suivant les conseils d’un coach.

Où est-il possible de pratiquer le R-Jump ? 

Nous avons plusieurs lieux sur la capitale, notamment :
– Parc des Buttes Chaumont
– Bois de Vincennes
– Bois de Boulogne
– Berge de seine
– Jardin du Luxembourg
– Parc de la poudrerie
Nous sommes actuellement en pourparler avec des salles de fitness pour former des coachs et importer notre concept dans les salles.
 
Notre objectif est de nous faire connaitre à l’échelle nationale dans un premier temps puis à l’international.
 
Pour celles qui sont dans la région parisienne, n’attendez plus pour venir vous défouler au rythme de la corde à sauter ! En espérant que cette activité arrive bientôt partout en France.  
 
 
 
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Puis laissez-moi un commentaire ci-dessous pour venir me dire ce que vous pensez du R-Jump. !
 
 

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