chaine-you-tube
, ,

Geek&Sportive : 10 Chaînes You tube pour Faire du sport

Les  chaînes YouTube sont un moyen simple et gratuit d’avoir accès à des conseils en matière de sport et d’alimentation. Cependant quelle chaîne choisir ?

Je vous ais sélectionné cette semaine, 10 Chaînes YouTube pour vous maintenir en forme. En cadeau pour compléter cet article, vous être libre de télécharger le guide 15 astuces pour maigrir rapidement. Pour le recevoir vous pouvez indiquer votre mail ci-dessous.<

 

1 – Fitnext

La chaîne Youtube Fitnext est la chaîne du site de  programme de coaching en ligne sportif du même nom. Le principe de Fitnext est de vous accompagner pour retrouver la forme en proposant un programme d’activité physique, un menu alimentaire, et de la relaxation. Le site travaille en relation avec des experts (naturopathe,préparateurs physiques, psychologues).

Sur la chaîne, les conseils sont dispensés par le fondateur lui même, Erwan Menthéour. Rassurant et motivant si vous envisagez de vous abonner au programme.

Voir la chaîne Fitnext

2 – FitnessBienêtre

La chaîne YouTube  Fitness et Bien être est le lieu  d’expression d’une passionnée de sport Juliana. Elle anime la chaîne cuisinez vegan également . Elle test de nombreux programmes, partage des conseils et des recettes pour être bien dans son corps. Vous trouverez donc sur sa chaîne beaucoup de conseils utiles et accessibles à toutes.

Voir la chaîne FitnessBien être

3 – We Get Sweaty

Un nom accrocheur,des filles dynamiques et des conseils avisés,c’est la recette du succès de la chaîne We Get Sweaty animée par 2 Bloggeuses populaires Anne de Annedubndidu.com et Chrystelle de Lecanardivre.fr. Elles se sont réunies pour partager les meilleurs exercices au poids du corps ou avec de petis équipements. Les coureuses trouveront également de bons exercices pour compléter leur entrainement.

Voir la chaîne we get sweaty

4- Belle & Sportive

 Mathilde Boateng de Belle&Sportive est sportive de Haut Niveau, elle pratique l’athlétisme depuis  environ 20 ans. Elle a créé Belle et Sportive pour aider les femmes à se réconcilier avec leur corps. Sur sa chaîne youtube elle partage des conseils pour reprendre le sport, manger sainement et anime la chaîne avec de nombreux challenges.

 

Voir la chaîne Belle&Sportive

 

5 – Bodytime

2 amis coachs qui ont décidé de créer  des sessions d’urban training sur Lyon et Grenoble et ensuite de proposer  grâce à internet des programmes complets de remise en forme, c’est le parcours de Pierre – Jean Cabrieres et Alex Villani. Vous pouvez les retrouver en vidéo grâce à la chaîne Youtube Bodytime. Grâce à leurs programmes sportifs et leurs conseils nutritionnels, les 2 coachs rendent facilement compréhensibles des notions de sport et de santé parfois techniques.

 

Voir la chaîne Bodytime 

6- Marine Leleu

Marine Leleu est coach sportive et Iron Woman depuis 2013. Sur sa chaîne You tube elle partage des exercices, des recettes, partage ses entraînements et quelques Vlog. Ses vidéos sont simples, bien expliquées et drôles.

Démarrez avec Marine avec cet entrainement complet au poids du corps.

Voir la chaîne de Marine Leleu

 

 

7- Lucile Woodward

Lucile Woodward ou la coach des gens normaux. Cette ancienne journaliste scientifique se démarque par sa simplicité et sa pédagogie à travers ses vidéos. Elle propose sur sa chaîne des exercices de pilate,yoga,renforcement musculaire et diffuse actuellement sa webserie 365 Body By Lucile où elle s’est lancée le défi de coacher 5 personnes pendant 1 an et suivre leur progrès.

Voici la bande annonce de sa série

 

Voir la chaîne de Lucile Woodward

 

8-Blogilates

Blogilates c’est la chaîne du coach Cassey Ho à Los Angeles. Cette coach de renommée internationale avec plus de 1 million de followers sur instagram , souhaite motiver ses fans à vivre un mode de vie sain et actif au-delà des diktats de la beauté physique. A ce sujet elle a créé une video « The perfect body » en réponse aux nombreuses critiques qu’elle recevait.

 

 

Voir la chaîne de Blogilates

 

9-Sean Vigue Fitness

Sean Vigue,le coach qui nous chante des airs d’opéras pendant ses vidéos de fitness. Plus sérieusement, ce coach spécialisé en Pilate,Yoga,et fitness propose des sessions d’entraînements variées, parfois difficiles mais sans aucun doute efficaces. Il a toujours une histoire a raconter, un conseil à donner ou un air d’opéra à chanter ! 

 

Démarrez avec Sean Vigue avec ces 8 min d’abdominaux

 

 

Voir la chaîne de Sean Vigue

 

10-Zuzka Light

Cette coach d’origine tcheque est spécialisée dans les cours de fitness de courte durée. En effet c’est une adepte de l’High intensity interval training qui consiste à alterner exercices intenses repos Par exemple 20 s de corde à sauter 10 s de repos 8 fois. Ce type d’exercices sont réputés pour augmenter fortement le niveau cardiaque et obligent le corps à aller puiser dans ses réserves de graisses.

Faîtes votre premier entrainement avec Zuzka light 

 

 

Voir la chaîne de zuzka light

 

Je vous ais partagé aujourd’hui 10 chaînes you tube pour faire du sport, quelles chaînes ou coachs sportifs aimez vous suivre ?

Pour améliorer vos résultats, je vous ais également préparé un bonus de  15 astuces pour maigrir facilement qui regroupe des conseils alimentaires et sportifs pour reussir à perdre du poids facilement et naturellement , pour le télécharger il vous suffit simplement de remplir le formulaire ci-dessous.

 

 

Réagir à cet article

Plus on est de fou, plus on rit, venez partager votre avis, votre expérience, votre humeur

Share

About My Fit Clic

One comment

  1. olympiabydiane
    octobre 27, 2015 at 7:59

    Merci de nous partager toutes ces belles chaînes de sportives, c’est très motivant !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *