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  Dans notre série de femmes sportives inspirantes, nous allons parler aujourd’hui de  Nicole Winhoffer. Coach privée de Madonna et ambassadrice de la ligne de vêtements de sport  Stella Mc Cartney pour Adidas. Vous pourrez actuellement la voir dans la dernière campagne de publicité « here to create » qui se consacre aux sportives tel que Caroline Wozniaki, AnaContinue reading

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Avec près de 10 millions de pratiquants, la course à pied est devenu l’un des sports préférés des Français. Cependant on ne trouve pas toujours un partenaire ou ne sait pas forcement comment bien s’entraîner. La plateforme web et mobile Jogg.in permet aux coureurs de tous niveaux d’organiser des sessions running en groupe partout enContinue reading

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Régimes Dukan, Californien, Paléo, programmes détox, les techniques sont multiples pour perdre du poids et parfois même très originales, mais  le fait est qu’on se bat souvent contre nos kilos superflus. Pour vous aider à perdre du poids, My fit Clic vous propose 10 commandements  pour perdre du poids qui ne sont pas révolutionnaires maisContinue reading

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Beaucoup de personnes trouvent difficile d’avoir une activité physique durable, car après une bonne journée de travail, elles préfèrent juste rentrer à la maison et se détendre ou encore doivent répondre à leurs exigences familiales.  En comparaison aux personnes qui travaillent en magasin ou en restauration, les personnes travaillant dans un bureau  sont souvent frustréesContinue reading

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Si vous souhaitez faire du sport quand et où vous voulez et que vous cherchez à faire des exercices qui vous permettent d’améliorer votre santé, votre force et votre flexibilité, la musculation  au poids du corps ou « bodyweight training » est faîte pour vous. Voici 12 raisons pour lesquelles vous devriez commencer un programme au poids du corpsContinue reading

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Pour atteindre son poids de forme, il est bien plus important de contrôler ce que l’on mange plutôt que de s’exercer plus.   Prenons un exemple, une personne en surpoids consommant 1000 calories de plus qu’elle n’en brûle, peut rééquilibrer sa balance énergétique en faisant du sport. Cependant le sport consomme moins de calories qu’on le pense. En effet 30 minutes de jogging ou deContinue reading

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