About My Fit Clic

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Lorsque l’on parle d’alimentation, on entend beaucoup de choses contradictoires sur les aliments à consommer et ceux à absolument éviter. Plusieurs courant alimentaires ont émergé ces dernières années (paleo, veggie, vegan…).Je ne sais pas pour vous, mais moi parfois je m’y perd. Alors que je faisais du sport régulièrement depuis plusieurs années, je n’avais pasContinue reading

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  La semaine dernière, je vous donnais 5 bonnes raisons de vous mettre au gainage, cette semaine je vous ais sélectionné 6  exercices qui vous aideront à muscler le partie centrale du corps, The core comme les américains disent. En effet  un ventre  musclé ce n’est pas simplement jolie, c’est également très important dans laContinue reading

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Le gainage est un exercice adapté à la fois aux personnes qui souhaitent se maintenir en forme et aux sportifs de haut niveau qui l’intègrent dans leur entraînement . Cet exercice consiste à rester de manière statique dans une position pendant une durée plus ou moins longue.Pratiqué régulièrement cet exercice muscle harmonieusement  votre silhouette. Pour augmenter vos résultats,Continue reading

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Les  chaînes YouTube sont un moyen simple et gratuit d’avoir accès à des conseils en matière de sport et d’alimentation. Cependant quelle chaîne choisir ? Je vous ais sélectionné cette semaine, 10 Chaînes YouTube pour vous maintenir en forme. En cadeau pour compléter cet article, vous être libre de télécharger le guide 15 astuces pour maigrir rapidement. PourContinue reading

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Nous n’avons pas toutes la même façon de réagir à l’anxiété, certaines d’entre nous peuvent rester naturellement très calmes et d’autres complètement paniquer. cependant l’anxiété est une trs mauvaise conseillère quant à nos prises de décisions  c’est pour cela que cette semaine je vous propose 7 conseils simples à appliquer lorsque vous ressentez de l’anxiétéContinue reading

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Découvrez ces 100 actions simples et rapides que vous pouvez démarrer dès aujourd’hui pour de vrais résultats sur votre santé sur le long terme.  Pour augmenter vos résultats, vous pouvez également télécharger le guide gratuit 15 astuces pour maigrir facilement en  indiquant votre mail ci-dessous     1 – Buvez plus d’eau 2 – RéorganisezContinue reading

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Samedi 7 mai pour la première journée européenne du sport féminin, l’association Alice Milliat organise le Alice Milliat challenge, une course connectée de 5km pour soutenir le sport féminin. Je vais moi-même participer à l’événement pour My Fit Clic et pour l’occasion j’ai posé quelques questions au directeur du développement de la fondation pour enContinue reading

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